i dag er en hviledag fra at køre, så jeg tog en beslutning om at buste en DVD – Jillians 30 -dages makulering. Jepp, hun er tilbage! Jeg gjorde niveauer 1 & 2. Jeg glemte, hvor hårdt det var! Jeg tror, jeg vil gøre 30 -dages udfordring for at prøve det 3 gange om ugen i de næste 30 dage. Jeg har brug for noget øvelse, der ikke kræver, at jeg forlader varmen i min lejlighed eller lejlighed?
Jeg går ikke på arbejde i dag, så jeg havde masser af tid til at lave en fantastisk morgenmad. Men alt hvad jeg ønskede var korn. Jeg prøvede at overbevise mig selv om at lave havrekli – jeg har endda en utrolig moden banan til det! Men nej. Jeg ville have korn. Intuitiv spisevinder, jeg spiste korn med PB og banan.
Mine mest aktuelle videoer
Ansigtsmaske til løb eller gå uden for tip
Ansigtsmaskeideer til at løbe eller gå udenfor under coronavirus -udbrud. Skal du bære en ansigtsmaske og de bedste muligheder for løbere.
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder
Næste op
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Direkte
00:00
08:21
07:15
Jordnøddesmør er meget meget lettere at dryppe om sommeren. Disse dryppedråber var meget tykke!
Nu har jeg masser af ting at gøre i dag. Se dig senere og have en fantastisk fredag!
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Sidste uge af den 21 -dages strækning udfordring
Sidste uge af den 21 -dages strækning udfordring
Hej! Du kom til den sidste uge af den 21 -dages Stretch Challenge! Gør dette til den bedste uge i udfordringen. Gør hver
5 underkropsøvelser til løbere
5 underkropsøvelser til løbere
Lower Body Home Workout for løbere. Intet udstyr er nødvendigt. 5 øvelser til løb hurtigere, stærkere og bedre. Hurtig wor
Mål for at hjælpe dig med at løbe bedre – bunke på Miles Challenge Day 1
Mål for at hjælpe dig med at løbe bedre – bunke på Miles Challenge Day 1
Gratis 30 -dages løbende udfordringsdag 1. Sådan indstilles dit køremål. bunke på Miles Run Challenge november 2021
21 dages strækning udfordring for løbere dag 8
21 dages strækning udfordring for løbere dag 8
21 dages strækudfordring for løbere. Dag 8 i Stretching Series – I dag laver vi en quad -strækning. Find noget
Hvad foden! Jeg har skadet min fod, og internetterne er ikke magi
Hvad foden! Jeg har skadet min fod, og internetterne er ikke magi
Løbende fodskade. Forsøger at finde ud af, hvorfor toppen af min fod gør ondt – meget af søgeresultaterne er ikke i tråd med
21 Day stretch challenge for Runners DAY 2
21 Day stretch challenge for Runners DAY 2
Hej! It’s Day 2 of the stretch Challenge… today’s step is a neck stretch. It’s very basic but feels so good! Dette er
⚡ af Shareaholic
.