wxyuw Bedste vandflasker og hydratiseringspakker til løbere
Det er svært at køre i varmt vejr! Og lige nu er der lukket en masse parker og vand springvand. Så jeg bryder de top 3 mest populære måder at bære vand på, mens du løber. Dette kan hjælpe dig med at løbe stærkt i varmen!
Der er mange muligheder for at køre gearhydrering og falder de fleste i en af 3 kategorier:
Håndholdte vandflasker
Taljepakke eller hydratiseringsbælter
Hydratiseringspakker eller hydratiseringsveste
Jeg deler fordele og ulemper ved hver enkelt, så du kan beslutte den bedste type kørselsudstyr til dig.
Bedste løber vandflasker, bælter og pakker
Håndholdte vandflasker til løb
Håndholdte vandflasker: Dette er en lille vandflaske lavet til at blive båret i din hånd med en rem eller et sted, hvor din hånd kan passe igennem.
Håndholdte vandflasker fordele:
Let at drikke fra. Nogle har en bid og SIP -stil, så den er helt 1 hånd.
Let at genopfylde.
Kompakt og letvægt. Især den bløde kolbe -stil.
Du behøver ikke at bære et bælte eller vest.
Laveste mulighed.
Håndholdte vandflasker ulemper:
Kan påvirke din løbende gang og armsving, da den ene side af din krop holder noget.
Kan føle sig kedelig at bære – især hvis du ikke er vant til det.
Små flasker bærer ikke meget.
Du kan blive fristet til at grøfte det ved siden af vejen ved Mile 18 af et maraton, fordi du har et hårdt løb, og det føles pludselig som om det vejer 86 pund … eller måske er det bare mig.
Generelt: Bedst for nogen, der ikke ønsker at bære et brændstofbælte eller hydreringsvest. Og/eller nogen, der ikke ønsker at bruge en masse penge på at køre gear lige nu.
Løbende bælter gennemgang – fordele og ulemper
Løbende bæltehydrering: Dette er som et løbende bælte lavet til også at holde en vandflaske eller små flasker omkring din talje.
Hydrationsbæltepros:
Hvis du allerede bærer et løbende bælte, er du allerede komfortabel med at bære noget lignende.
Holder dine hænder og arme fri.
Nogle stilarter er lavet til flere små flasker, så du kan bære vand og elektrolytter. (Alle de andre stilarter har bare 1 mulighed.)
De fleste hydratiseringsbælter har ekstra plads til at bære nøgler, telefon, brændstof osv.
Hydrationsbælte Cons:
Nogle flasker eller bælter hopper meget – især når de er fulde.
Flaskerne kan ‘svæve’ omkring meget – hvilket kan være svære at vænne sig til og undertiden irriterende.
Det kan føles tungt.
Nogle stilarter er svære at få fat i, nipper og fortsætter med at køre. Så du kan ikke løbe og drikke på samme tid.
Bedst for løbere, der allerede bærer et løbende bælte, ønsker at holde deres hænder fri, ønsker at bære hydrering og brændstof/telefon/nøgler/osv.
Hydration Vest / Hydration Pack – Pros og Ulemper
Hydrationsvest / hydratiseringspakke: Dette er en lille rygsæk med en blære inde til væske. Det har et langt strå, der kommer over din skulder, så du kan gribe og nippe til, mens du løber.
Hydration Vest Pros:
Kan indeholde en masse vand eller elektrolytter – så du behøver muligvis ikke at bekymre dig om genopfyldning.
Forskellige størrelser og stilarter, så du kan finde et design, der passer til din krop.
Let at gribe & nippe fra et strå, mens du løber.
Holder dine hænder og arme fri.
Har ofte små at bære brændstof, nøgler, båndhjælpemidler, ansigtsmasker, sunblock, mascara, din bamse, PB&J, pas, sokker, alle dine håb og drømme osv.
Hydrering Vest Cons:
Dyreste mulighed.
Holder meget vand, så det virker ikke ideelt til kortere løb.
Kan hoppe meget og kan være svært at vænne sig til at bære.
Svært at rengøre, hvis du bruger noget udover vand.
Svært at genopfylde.
Bedst for løbere, der har brug for meget vand, kan ikke genopfylde, vil være ude i lang tid, vil også bruge det til andre aktiviteter som vandreture, skiløb, forlystelsesparker på en varm dag osv.
Så – hvad er den bedste måde at bære vand på, mens du kører for dig ??
Først – vælg, hvilken kategori du ønsker – håndholdt / bælte eller pakke … så inden for den gruppe – indsnævre listen baseret på dit budget, hvor mange ounces du vil have og stil og passe du har brug for.
Denne video er inspireret af dine spørgsmål på Instagram – så sørg for at følge mig @RuneatrePeat på Instagram
Shop Running water bottles and Hydration Packs
Køb listen over rindende vandflasker og hydratiseringspakker på Amazon her
Køb listen over rindende vandflasker og hydratiseringspakker på Amazon
See my list of summer Running must Haves on Amazon here
Follow @RunEatRepeat on Instagram for more! Chime in on my latest post with your questions and check-ins!!
Send mig projektmappen
8Save
Deling er omsorgsfuld!
8
Pin
DelTweet
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Bedste gear til at løbe sikkert om natten
Bedste gear til at løbe sikkert om natten
Bedste løbegenskaber til mørke morgenkørsler eller natkørsler. Lys op med at køre gear til mørke løb eller gå og reflekterende
Sådan kommer du ud af et løbende rutsjol – Sko -indlægssåler og mere: Aug Q & A Del 3
Sådan kommer du ud af et løbende rutsjol – Sko -indlægssåler og mere: Aug Q & A Del 3
Hvad hvis du er for træt til at løbe? Hvordan kommer du ud af et løbende hjørne? Lexus Lace Up Irvine Half Marathon. Løbende sko i
3 hacks for at få vand, mens du kører
3 hacks for at få vand, mens du kører
Sådan får du vand, mens du løber uden at skulle bære det. 3 hacks til hydrering på flugt, der ikke kræver gear
Du kan ikke løbe uden
Du kan ikke løbe uden
Jeg kan ikke køre uden disse 11 løbende gearartikler. Bunke på Miles Running Challenge Day 23.
Sådan laver du en flad løber, og hvordan man får flere Instagram -tilhængere – Fun Run Challenge Day 9
Sådan laver du en flad løber, og hvordan man får flere Instagram -tilhængere – Fun Run Challenge Day 9
Sådan får du flere tilhængere på Instagram med dette sjove løbfoto en dagsudfordring. hvordan man laver en flad løber og hvad hashtag
Sommerkørsel skal have-det bedste gear fra hoved til tæer!
Sommerkørsel skal have-det bedste gear fra hoved til tæer!
Sommerkørsel must Haves – Her er min liste over det bedste kørende gear, tøj, sko, brændstofbælter, sunblock og mere til R
⚡ af Shareaholic
.