wxyuw wow. Hvert minut i denne weekend var fyldt med bemærkelsesværdige mennesker, sjove begivenheder og løbende løb! Fredag føles som for aldre siden – men jeg ville virkelig dele, fordi det var fantastisk.
Mine mest aktuelle videoer
Jeg fik en covid-19-test
At få en coronavirus -test – hvordan det fungerer, hvordan det føles, min oplevelse og mere. Jeg fik standardtesten, og Ben fik Covid-19 hurtig test.
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 16 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 4
01:21
Direkte
00:00
08:21
05:16
Kører med Bart Yasso
Fredag formiddag var min første fulde dag i Bethlehem, og vi havde en lys og tidlig vågne opfordring til et ryste løb med Bart Yasso.
Vi gjorde omkring 3 miles rundt i området nær stålstablerne, hvilket var en forhåndsvisning af racekursen.
Det var helt fantastisk. Efterår er min yndlingssæson, og jeg tror, jeg ville elske at bo et sted, der får en ‘ægte’ blade skiftende farve, sprøde morgener, æbleplukning, sweater -sæson falder.
Ligesom denne …
Yasso voksede op i Bethlehem, og hans familie bidrog med ca. 125 års arbejde (kombineret) på Steel Factory. Så ikke kun kørte vi med en legende – ingen kender dette område bedre.
Jeg løb langs ham et stykke tid og stillede ham det mest afgørende spørgsmål, som enhver person, der udfører den berygtede Yasso 800s, ville vide – “Hvordan erobrer jeg dine 800’ere?!”
Han sagde, at mange mennesker gør dem for hurtigt. Derefter kan de ikke gøre dem alle. Hvis du ikke kan komme til slutningen, skal du fortsætte med at arbejde på det. Mange mennesker kan kun gøre 6 eller deromkring i starten, men du kan opbygge det.
Side note: Et af mine yndlingsbilleder af weekenden skal være David Tratner, der prøver at gøre min signatur ‘Run Eat Gentag’ Pose!
Vi havde også et sjovt lille “nederdel -OL”, hvor vi var nødt til at løbe hen over gårdhaven, sætte på et nederdel, løbe tilbage på komprimeringssokker og løbe tilbage! Det var sjovt og utroligt sjovt! (Bemærk til mig selv-Pak ikke dine hul-y-sokker på ture, fordi du muligvis bliver nødt til at spille spil, hvor du tager dine sko af og generer dig selv.)
Efter vores løb spiste vi morgenmad i Arts Quest -bygningen.
Derefter gav Golden Harper-medstifter af Altra os en lektion om løbende form. Det var alle oplysninger, som jeg kender fra at lære om Chi -løb (fra instruktør Steve), men han havde også et par nye øvelser og øvelser til at hjælpe med form. Og jeg elskede dem! ** Jeg vil snart dele den løbende forminfo i et separat indlæg om form.
Nå på månen!
Den næste session blev præsenteret af ProFform med deres nye yogaudstyr. De gav os en sammenfoldelig yogamåtte, blok, træningsbånd og skumrulle i en utrolig sød taske. (Se nedenfor – Jeg har allerede en masse af disse ting, så jeg vil give det væk til dig!)
Stuft Mama arbejder sin nye skumrulle.
Virksomhedens mål med dette gear var at gøre det sød, men økonomisk, så prispunktet er overkommelig for alle.
Efter Run Clinic spiste vi en frokost med opskrifter fra den nye Runner’s World Cook Book.
Dette var den fremragende menu –
Jeg ville sige, at min favorit var svampetorstaco. Svampe blev krydret så godt, at jeg gik tilbage for mere. De får dette mexicanske godkendelsesstempel!
Plus dessert!
Jeg mødte redaktøren af bogen Joanna Sayago Golub er også madredaktør for magasinet. Jeg spurgte hende, hvad der er den mest populære opskrift, som RW har offentliggjort. Hun sagde, at Deena Kastors pizzaopskrift fra et par år tilbage (det er i bogen) er sandsynligvis i top ti. Um, det prøver jeg snart!
Da vi indpakket frokost -olympisk guldmedalje Summer Sanders, der kørte halvmaraton, vedrørte os. Hun gik bare ideel ind og begyndte at tale med folk uden en fin introduktion. Sanders var meget jordnær og venlig (jeg så hende også efter halvdelen).
Hun fortalte os historien om at gå til de olympiske forsøg, da hun var 15 år. (Hun savnede den bare og tror virkelig, det var til det bedste.) Og talte om, hvordan hun var afhængig af den nervøse følelse, før et svømmemøde – nu kører giver nu hende den følelse.
Efter alt det sjove gik vi hen til Race Expo for vores smække og tasker.
Expo var en af måderne, du kan se, at dette løb blev sat på af løbere for løbere! Der var ikke masser af leverandører, men alle dem, der var der, er hæderlige, relevante organisationer.
Gruppen stoppede også ved IFIT -standen for at tjekke deres bemærkelsesværdige Boston Marathon -løbebånd. Virksomheden organiserede en konkurrence for amerikanske bloggere, og jeg vandt faktisk en af løbebåndet, de gav væk!
Min telefon døde dog på dette tidspunkt, så jeg har ikke mange billeder af ekspo. Det døde faktisk hver dag på et tidspunkt, hvilket virkelig var nedslående (og grunden til, at jeg ikke har video af slutningen af 10K eller Half Marathon). Men jeg har allerede købt en ny, der er på vej – forhåbentlig kommer den hit, før jeg forlader byen igen i weekenden!
Efter at Expo -læseren Katie identificerede mig og ventede på gadehjørnet på min varevogn. I betragtning af at min telefon var død, tog Tina dette foto for os. Katie gjorde hatten triCK også! Hvordan gik det?
Spirit of Marathon II
Fra Expo gik vi tilbage til hotellet til middag og en film. Jeg hørte Spirit of Marathon II skulle blive vist fredag aften, og jeg abonnerede før hånden. Derefter overbeviste jeg SR, Janae og Linda om at komme med mig. Vi sluttede pakket mad og fastklemte det for at komme dertil lige i tide.
Jeg er så glad for, at vi gik! Motion Picture var fantastisk.
Her er min fulde utroligt ikke dybtgående gennemgang af Spirit of the Marathon II = I elskede det.
Imidlertid…. Jeg troede ikke, det var så godt som den første, men jeg elskede virkelig den første.
Dette filmbillede fortalte historien om en håndfuld løbere, der udførte Rom Marathon (del I fokuserede på løbere på Chicago Marathon). Jeg kunne godt lide, at det fortalte nogle meget hjerteskiftende historier fra løberne (som Cliff Scotts historie, som jeg mødte på 10K).
Men jeg var ikke så inspireret som jeg var efter del I. Jeg tror, jeg kunne godt lide del I bedre, fordi historierne talte med mig – en løberuddannelse og at blive sidelinet på grund af skade, en langsommere, men utroligt sympatisk ældre mandlige løber og selvfølgelig … Deena Kastor. kærlighed, kærlighed, kærlighed. Men du ved, at jeg vil gøre Rom -maraton nu.
Efter filmbilledet kaldte vi det en aften, fordi vi havde 5K / 10K om morgenen.
Mit 5K / 10K -indlæg er her.
Give væk!
Runner’s World og Proform hookede mig virkelig med gode ting på denne rejse! Jeg elsker det! Men jeg har allerede en skumrulle, yogablok og gymnastikpose – så jeg vil videregive den til dig! (Jeg pakkede yogaplokken ud til at bruge i sessionen, men det er det – det er stadig nyt.) Jeg vil sende dig disse ting plus et par ekstramateriale !!
Efterlad en kommentar til dette indlæg, der besvarer spørgsmålet nedenfor for at komme ind!
Spørgsmål: Hvilken farve er din nuværende gymnastikpose?
Konkurrence åben for hvor som helst jeg kan sende den fra USA (så beboere i Mars er ude). Lukker 10/22 kl. 20.00 PST.
Ansvarsfraskrivelse: Jeg blev inviteret til disse race weekend -begivenheder af Runner’s World. Alle udtalelser er mine egne.
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del