Hej! Hvordan går det? I dag gik jeg ud på et løb med 4 Hill -gentagelser. Jeg endte med at løbe cirka 5 miles for at varme op og derefter lave en overgang 4x til bakkerne.
Jeg er utroligt i ekstase over mit næste løb (ja et af mine næste løb, jeg ved ikke, om jeg har en før det, fordi jeg ikke er organiseret) …
Mine mest aktuelle videoer
Hvordan man laver træning i underkroppen for løbere a
Hurtig tutorial af underkroppen til løbere træner en bevægelse. Dette inkluderer:
Sumo Squat
Omvendt Lunge – til højre
Omvendt Lunge – Venstre
Lateral Lunge – Ideel
Lateral lunge – venstre
Få denne måneds træningskalender for løbere nu på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 9 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 6
01:19
Direkte
00:00
08:21
03:09
Jeg abonnerede på Tinkerbell Half Marathon og 10K. Sammen betragtes disse løb som Pixie Dust Challenge !! Hvor sød er det navn?
Jeg elsker Disney -løb (på trods af at jeg var nødt til at sælge en nyre for at dække omkostningerne, jeg kunne virkelig godt lide min nyre, vi havde været igennem meget sammen)! De er de bedste løb at pynte sig for, og der er så masser af fotoops, og jeg har bare lyst til, at alle er i denne glade Disney Magic Spirit.
Og for at gøre det endnu meget sjovere, abonnerede jeg min mor for at køre 10K med mig. Hun har ønsket at lave et løb sammen, og vi skulle gøre en for nylig, men vores tidsplaner har ikke fungeret.
Så jeg chokerede hende med denne nyhed i sidste uge, og hun er så ophidset !! Også mig!!! Men jeg har brug for din hjælp.
Hvad skal vi klæde os ud som? Jeg vil gerne klæde mig ud som en duo eller Disney -venner eller noget. Jeg har det godt med at gøre et kostume, jeg har gjort før, men er også åben for noget utroligt tilfældigt.
Tidligere Disney -løb / kostumer:
Sovende appel kostume
Disneyland 10k
Disneyland Half Marathon Recap
Tinkerbell Half Marathon
Toy Story Jessie Running Costume
Disney World White Wine and Dine Half Marathon
Jeg kan virkelig godt lide Disney -løb. Alligevel. Tanker om et kostume, jeg kan løbe i? Tanker om et kostume, jeg kan lave med min Madre?
Tanker om andre ting, du bare har lyst til at dele i dag ??
Spørgsmål: Tanker?
Kører du også dette?
Send mig projektmappen
1SAVE
Deling er omsorgsfuld!
1
Pin
Del
Tweet
Del
Post
Del