wxyuw 20 fakta om min lange løb …
1. 05:00. Tidlig komme op, kontakt os for at slå varmen!
2. Pre-run ritualer = Iced Coffee, en slags brødsituation, Nuun.
Mine nyeste videoer
Marathon Training Day 3
Marathon Training Day 3
Flere videoer
0 sekunder på 51 sekunder
Næste op
5 minutters løb opvarmning a
05:34
Direkte
00:00
08:21
00:51
3. Jeg startede med mit brændstofbånd fyldt med 4 flasker, men det var meget hoppende, så jeg grøftede 2 efter en løkke.
Genopfyldt to gange.
4. Jeg har ikke kørt så længe med Brooks Pure Links, så jeg bragte mine strømme i køretøjet i situationen, jeg havde brug for for at skifte.
5. Medbragt også nogle nye hud-anti-chafing-spray. Jeg burde have ansøgt, men jeg glemte.
6. Kørsel i 3 timer giver dig meget tid til at tænke. Ting, jeg troede på på min løb:
A.) Et nyt blogkoncept til, når jeg går på pension fra RER!
B.) Ingen bage citronbar opskrift <- i køleskabet nu. C.) Så en barfodet løber, men han havde sokker på. Så han var en sokeløber? 7. Omkring Mile 19 blev jeg stoppet ved et lys såvel som en mand spurgte mig nøjagtigt, hvor meget jeg kørte. At fortælle nogen "Jeg løber 20 miles." Skaber nogle sjove reaktioner. Jeg ved, jeg forstår, at det er skandaløst at løbe 20 miles. Men han dømte ikke så godt, som fortalte mig, at der er noget løb på Catalina Island, hvor du kajak såvel som derefter svømmer såvel som derefter at drikke. Jeg lover, at han sagde, at det var et løb, men det virker bare en god tid. Kan nogen verificere denne race ting? 8. 20 miles færdig. 9. Gik til Whole Foods efter løbet. Dette er mit foretrukne ritual efter kørsel. 10. Omkring Mile 14 valgte jeg, at jeg enten skulle stoppe eller få lidt kage efter løbet. Jeg valgte kage fra intet bundt kage Åh, jeg antager, at det kun var 10 fakta. Jeg er dog hektisk spisekage, så det er alt, hvad jeg fik. Spørgsmål: Spiser du noget sjovt i dag? Send mig projektmappen Gemme Deling er omsorgsfuld! Del Tweet Pin Del Post Del Bliv ved med at vælge disse: Før La Marathon-tjek disse tip Før La Marathon-tjek disse tip Jeg kan godt lide La Marathon !! Jeg tror, det er en af de allerbedste maraton i USA såvel som ikke får den kreditvurdering, den fortjener! La har Resultaterne af Resultat Resultat af Revel Marathon-Big og sammenfattning Resultaterne af Resultat Resultat af Revel Marathon-Big og sammenfattning Revel Run Race Series Marathon enorme bjørne race sammenfattelse såvel som top 10 -listen. De allerbedste miles af Revel enorme bjørn såvel som at løbe med min Kør rapport for 6. til 12. maj Kør rapport for 6. til 12. maj Hej! Præcis hvordan kørte du såvel som at spise denne uge? Her er min runde af løb, mad, sjove, tilfældige såvel som opdateringer fra th Major Marathon Race -registreringsfrister Major Marathon Race -registreringsfrister Liste over de mest markante maraton i USA såvel som datoer for at registrere sig for hvert løb. Deadlines såvel som krav om at køre NYC Mara Præcis hvor lang Præcis hvor lang Præcis hvor lang tid burde du være på lang sigt for et halvt maraton? It Band Sydrome - Præcis hvor lang tid startede du fra at løbe? RRCA COATræning til Boston Marathon Video Series Hold Hello! Træning til Boston Marathon Video Series Hold Hello! Hej! Jeg holder en videoserie kaldet '10, 000 miles til Boston 'med Hylands drevne! Vi overholder et team af Heale ⚡ af Shareaholic .